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Meditation & Yoga Retreat
- am Friedrichshof, umgeben von der Schönheit des Naturparks

Meditation - als kraftvolle Praxis, um einen Raum der Stille zu schaffen
- als Werkzeug, um den Geist zu beruhigen
- als Technik, um mehr Klarheit und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden
Verschiedene Asanas (Körperübungen), Yoga-Flows und Pranayama (Atemtechniken) bereiten uns vor für die Stille in der Meditation.

Tauchen wir gemeinsam ein in eine heilsame, intensive Achtsamkeitsschulung- und Meditationspraxis. Mithilfe von Atem- und Körperübungen trainieren wir unseren Geist in Konzentration und Bewusstheit. Wir werden sowohl bewegte Meditationsformen wie zum Beispiel die Gehmeditation, als auch Meditationen im Sitzen praktizieren. Ziel ist es, den Blick nach innen zu richten und so zu Klarheit und innerer Ruhe zu finden.

Ruhige und sanft dynamische Yoga-Elemente werden den Körper ausreichend in Bewegung und Dehnung bringen, damit dieser gut vorbereitet ist für die Stille in der Meditation.

Datum

30. Mai bis 02. Juni 2024

Zeit

Donnerstag 17:00 Uhr bis Sonntag 12:30 Uhr
wahlweise auch ab Freitag buchbar

Ablauf

Einstieg Donnerstag Abend oder Freitag möglich.


Donnerstag

17:00 Meditation&Yoga

19:00 Abendessen


Freitag

08:00 Meditation&Yoga

09:00 Frühstück

10:30 Meditation&Yoga

13:00 Mittagessen

17:00 Meditation&Yoga

19:00 Abendessen


Samstag

08:00 Meditation&Yoga

09:00 Frühstück

10:30 Meditation&Yoga

13:00 Mittagessen

17:00 Meditation&Yoga

19:00 Abendessen


Sonntag

08:00 Meditation&Yoga

09:00 Frühstück

10:30 Meditation&Yoga

12:30 Retreatende


Teilnehmende

mind. 6, max. 10 Teilnehmer*innen
für Anfänger*innen und Erfahrene

Preis

Kosten für Yoga:

Donnerstag 17:00 bis Sonntag 12:30.........170,00 Euro
Freitag 08:00 bis Sonntag 12:30.........160,00 Euro
Freitag 10:30 bis Sonntag 12:30.........150,00 Euro
Freitag 17:00 bis Sonntag 12:30.........130,00 Euro

Ermäßigungen sind möglich - bitte nachfragen!

Kosten für Unterbringung:

Yoga-Pauschale pro Person und Nacht im EZ oder DZ, inkl Frühstücksbuffet, 3-gängiges Abendmenü wahlweise vegan, vegetarisch und klassisch…….99,00 Euro
Zimmer am Friedrichshof bitte selbst buchen!

Information & Anmeldung

Information/Anmeldung:

Gaby Vezjak

+43 6601101191

gaby.vezjak@gmx.at

www.yogaby.at


Konto:

Gabriela Vezjak

IBAN: AT171200000978018372

BIC: BKAUATWW


Aus den Einnahmen der Yoga-Aktivitäten ergehen Spenden an diverse Hilfsprojekte und Organisationen.

Über die Location

Hotel am Friedrichshof

Römerstraße 2, 2424 Zurndorf

+432147 7000333

office@hotel-friedrichshof.com

www.hotel-friedrichshof.com

 

Der Friedrichshof ist von Wien aus in einer knappen Stunde mit Auto und Bahn gut erreichbar. Das Hotel ist ein Haus mit viel Geschichte und wird von drei ehemaligen Bewohnerinnen der Mühl-Kommune mit Engagement betrieben. Der Ausbau in ein Seminarhotel wurde großzügig durchgeführt und ist gut gelungen. Es gibt schöne Sitzplätzen im Innen- und Außenbereich und eine vorzüglich gute Küche. Zu den Highlights des Friedrichshofs gehören die große, parkähnliche Anlage und ein schöner Badeteich

Ein interessantes Ausflugsziel ist der Neusiedlersee, der mit dem Auto in einer viertel Stunde erreicht werden kann.

Gabriela Vezjak

Yogalehrerin: Gabriela Vezjak, zertifizierte Yogalehrerin
-nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling

Gabriela Vezjak
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