Meditations-Retreat am BergZendo
Bei diesem Meditiations-Retreat haben wir die unglaublich tolle Gelegenheit, in den spirituellen Räumen des buddhistischen Meditationszentrums BergZendo zu sein, zu üben, zu meditieren, zu praktizieren. Tauchen wir gemeinsam ein in eine heilsame, intensive Achtsamkeitsschulung- und Meditationspraxis. Mithilfe von Atem- und Körperübungen trainieren wir unseren Geist zu mehr Konzentration und Bewusstheit. Wir werden sowohl bewegte Meditationsformen wie zum Beispiel die Gehmeditation, als auch Meditationen im Sitzen praktizieren. Ziel ist es, den Blick nach innen zu richten und so zu Klarheit und innerer Ruhe zu finden.
Ruhige und sanft dynamische Yoga-Elemente werden den Körper ausreichend in Bewegung und Dehnung bringen, damit dieser gut vorbereitet ist für die Stille in der Meditation.
Yoga und Meditation – bei diesem Retreat haben wir die unglaublich tolle Gelegenheit, in den spirituellen Räumen des buddhistischen Meditationszentrum BergZendo zu sein, zu üben, zu meditieren, zu praktizieren. Tauchen wir gemeinsam ein in eine heilsame, intensive Achtsamkeits- und Meditationspraxis. Mithilfe von Atem- und Körperübungen schulen wir unseren Geist, um zu einem guten Fundament an Konzentration und Bewusstheit zu gelangen. Wir werden die vier Grundlagen der Achtsamkeit kennenlernen. Bewegte Meditationsformen wie zum Beispiel die Gehmeditation, werden abwechselnd mit Meditationen im Sitzen praktiziert. Ziel ist es, zu innerer Ruhe und Klarheit und so etwas wie Einsicht zu finden.
Mit ruhigen und auch sanft dynamischen Yoga-Elementen wird der Körper immer wieder ausreichend in Bewegung und Dehnung gebracht, damit wir gut vorbereitet sind für die Stille in der Meditation.
Außerdem werden die Lehren einiger großer Meditationslehrer vorgestellt, die zum Teil überraschende Sichtweisen und Facetten der Meditation vermitteln.
Die wunderschöne Natur der Hohen Wand rund um das BergZendo, werden wir nach Wetter, Lust und Laune ebenfalls für freudvoll bewegte, meditative Erfahrungen nutzen.
Datum
16.-18. Juni 2023
Zeit
-
Ablauf
Freitag
08:00 Yoga
09:15 Frühstück
10:30-13:00 Yoga
17:00 Yoga
18:30 Abendessen
Samstag
08:00 Yoga
09:15 Frühstück
10:30-13:00 Yoga
17:00 Yoga
18:30 Abendessen
Sonntag
08:00 Yoga
09:15 Frühstück
10:30-12:30 Yoga
Teilnehmende
mind. 6, max. 10 Teilnehmer*innen
für Anfänger*innen und Erfahrene
Preis
Yoga/Meditation - 130,00
Unterbringung im BergZendo -siehe unten
Information & Anmeldung
Information/Anmeldung:
Gaby Vezjak
+43 6601101191
gaby.vezjak@gmx.at
Konto:
Gabriela Vezjak
IBAN: AT171200000978018372
BIC: BKAUATWW
Über die Location
Zen und Seminarzentrum BergZendo
2724 Hohe Wand, Am Almfrieden 87
Das BergZendo ist ein buddhistisches Zentrum, das, entsprechend der Haltung im Buddhismus, einfach und schlicht gehalten ist.
Es gibt einen wunderbaren Seminarraum für unsere gemeinsame Praxis!
Für die Unterbringung stehen 20 Zimmer, vorwiegend DZ, zur Verfügung. Dusche und WC sind gemeinschaftlich zu nützen (verteilt auf einige Badezimmer gibt es 8 Duschen und eine noch größere Anzahl an WCs).
Während des Retreats bekommen wir einen Caretaker, der uns im Bedarfsfall behilflich sein wird, zur Seite gestellt. Ansonsten wird sich, außer unserer Gruppe, niemand im Haus befinden.
Die Verpflegung erfolgt auf Selbstversorgerbasis. Falls das von der Gruppe nicht gewünscht wird, gibt es auch den Gasthof Postl, der ein paar Gehminuten vom BergZendo entfernt ist.
Zimmerpreise nach Gruppengröße:
6 Personen: pro Person und Tag € 75,--
7 Personen: pro Person und Tag € 66,--
8 Personen: pro Person und Tag € 60,--
9 Personen: pro Person und Tag € 58,--
ab 10 Personen: pro Person und Tag im EZ € 56,--
pro Person und Tag im DZ € 46,--
(unter 10 Personen gibt es nur EZ)
Der Preis beinhaltet Übernachtung, Bettwäsche, Mitgliedsbeitrag, Reinigung und Betreuung durch den Caretaker. Der Mitgliedsbeitrag beträgt 5 Euro und gilt für ein Jahr.
Gabriela Vezjak
Yogalehrerin: Gabriela Vezjak, zertifizierte Yogalehrerin
-nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling
