Yoga und Meditation im BodhidharmaZendo Wien 1010

Eine sanfte Yogapraxis hilft Alltagsstress und Verspannungen abzubauen und Achtsamkeit sich selbst gegenüber zu entwickeln. Meditation schult Körper und Geist, zur Ruhe zu kommen und gleichermaßen Kraft und Gelassenheit zu entwickeln. Mit Atem- und Körperübungen sanft Blockaden lösen und Beweglichkeit und Flexibilität fördern.

Datum

nach der Sommerpause ab 10. September 2024

Zeit

Dienstag 18:30-19:45

Ablauf

Entspannung, Atemübungen (Pranayama)

Sanfte Yoga Flows

Meditationspraxis

Yin Yoga

Teilnehmende

mind. 5, max. 12 Teilnehmer*innen
für Anfänger*innen und Erfahrene

Preis

5er Block: 75,00 Euro
Einzelstunde: 18,00 Euro
Schnupperstunde: 10,00 Euro

Ermäßigungen sind gerne möglich

Information & Anmeldung

Gaby Vezjak

+43 6601101191

gaby.vezjak@gmx.at

www.yogaby.at

Aus den Einnahmen der Yoga-Aktivitäten ergehen Spenden an diverse Hilfsprojekte und Organisationen.

Über die Location

BodhidharmaZendo Wien, Fleischmarkt 16/im Hof erster Eingang rechts/1. Stock, 1010 Wien

Gabriela Vezjak

Gabriela Vezjak, zertifizierte Yogatrainerin
-Yoga nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling