Yoga und Meditation im BodhidharmaZendo Wien 1010
Eine sanfte Yogapraxis hilft Alltagsstress und Verspannungen abzubauen und Achtsamkeit sich selbst gegenüber zu entwickeln. Meditation schult Körper und Geist, zur Ruhe zu kommen und gleichermaßen Kraft und Gelassenheit zu entwickeln. Mit Atem- und Körperübungen sanft Blockaden lösen und Beweglichkeit und Flexibilität fördern.
Das BodhidharmaZendo ist ein Zentrum für Zen-Buddhismus und befindet sich seit 1980 am Fleischmarkt in 1010 Wien. Hier, wie auch im Meditations- und Seminarzentrum BergZendo auf der Hohen Wand, finden regelmäßige Zen-Meditationseinheiten (Zazen), sowie Zen-Retreats (Sesshins, Zazenkais) statt.
Datum
ab 08. August 2023
Zeit
Dienstag 18:30-19:45
Ablauf
Entspannung, Atemübungen (Pranayama)
Sanfte Yoga Flows
Meditationspraxis
Yin Yoga
Teilnehmende
mind. 8, max. 12 Teilnehmer*innen
für Anfänger*innen und Erfahrene
Preis
5er Block: 75,00 Euro
Einzelstunde: 18,00 Euro
Schnupperstunde: 10,00 Euro
Ermäßigungen sind gerne möglich
Information & Anmeldung
Über die Location
