Yoga Gruppe in Stammersorf von 2008 - 2016

 

Für alle, die sanftes Yoga kennenlernen und praktizieren wollen.

Mit Atemübungen, sowie Meditation und Entspannung. Elemente aus Yin-Yoga ermöglichen eine gute Dehnung der Faszien und ein langsames, tiefes Eintauchen in die Yoga-Asanas. Eine spürbare positive Wirkung zeigt sich relativ

rasch an Wirbelsäule, Rücken und Gelenken. Außerdem werden durch eine regelmäßige Yoga-Praxis die inneren Organe massiert und besser durchblutet und damit in ihrer Funktion gestärkt.

Duftöle, leise Entspannungsmusik und eine kleine Nackenmassage runden die Yoga Einheit ab.