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Ein paar Stunden Entspannung, Entschleunigung, Reinigung und ganz viel Yin und Yang – Yoga zum Wohlfühlen 😊

Relaxen in Verbindung mit sanft angeleiteten Yin und Yang Yoga-Haltungen beziehungsweise leicht durchführbaren Flows. Entspannungstechniken unterstützen dabei, Spannungen loszulassen.

Yin steht für lang gehaltene Yoga Posen, die das fasziale Gewebe sowohl intensiv dehnen als auch komprimieren und eine nachhaltige positive Wirkung auf die Geschmeidigkeit der Faszien haben. Achtsamkeit kann erfahren und entwickelt werden. Im Yang Yoga werden durch sanft fordernde Yoga Flows die Muskeln aktiviert und trainiert und damit unter anderem die Balance und Stabilität verbessert. Entspannung am Ende der Einheit hilft, Geübtes zu integrieren und Gelassenheit zu erfahren.

Besinnliches Yoga Wochenende im Seminarhotel Flackl mit Yin und Yang Elementen

Yin steht für lang gehaltene Yoga Posen, die das fasziale Gewebe sowohl intensiv dehnen als auch komprimieren und eine nachhaltige positive Wirkung auf die Geschmeidigkeit der Faszien haben. Achtsamkeit kann erfahren und entwickelt werden. Im Yang Yoga werden durch sanft fordernde Yoga Flows die Muskeln aktiviert und trainiert und damit unter anderem die Balance und Stabilität verbessert. Entspannung am Ende der Einheit hilft, Geübtes zu integrieren und Gelassenheit zu erfahren.

Eine ausgewogene Praxis von Yin und Yang kann uns gleichermaßen kräftigen, wie auch Entspannung und Regeneration fördern bzw. möglich machen. Detox ist ein moderner Name für die schon im traditionellen Yoga wichtige Grundlage der Reinigung von Körper, Geist und Psyche.

Eine ausgewogene Praxis von Yin und Yang kann uns gleichermaßen kräftigen, wie auch Entspannung und Regernation möglich machen und fördern. Detox ist ein moderner Name für die auch im traditionellen Yoga wichtige Grundlage der Reinigung von Körper, Geist und Psyche.

Das Wort AsanAku setzt sich zusammen aus Asanas (Yogahaltungen) und Akupressur und enthält dementsprechend Elemente aus Yoga und TCM. Im Praktizieren werden Körperhaltung und Schwerkraft gezielt eingesetzt, um ohne große Anstrengung eine intensiv wohltuende und nachhaltige Wirksamkeit zu entfalten.

Eine ausgewogene Praxis von Yin und Yang kann uns gleichermaßen kräftigen, wie auch Entspannung und Regeneration fördern bzw. möglich machen. Detox ist ein moderner Name für die schon im traditionellen Yoga wichtige Grundlage der Reinigung von Körper, Geist und Psyche.

Ein Yoga Wochenende zur Entspannung, Entschleunigung, Reinigung und ganz viel Yin und Yang – Yoga zum Wohlfühlen 😊