Kurs-Programm

YogaSoft
im Vitawerk, Wien1120
Hier wird eine sanfte Yogapraxis angeboten, die Jede*n beim eigenen Level abholen will. Ganz besonders geht es darum, Alltagsstress und Verspannungen abzubauen und mithilfe von Yoga eine Achtsamkeit sich selbst gegenüber zu entwickeln. Atem- und Körperübungen sollen Blockaden lösen und die Beweglichkeit und Flexilibität fördern.
Datum
ab 22. März 2023
immer mittwochs
(Ausnahme: 19. und 26. April)
Zeit
18:30-19:45
Ort
Therapiezentrum Vitawerk
Therapiezentrum Vitawerk
Am Schöpfwerk 31
1120 Wien
Preis
5er Block: 75,00 Euro
Einzelstunde: 18,00 Euro
Schnupperstunde: 10,00 Euro
Nach Erwerb eines 5er Blocks, können einzelne Stunden weiterhin zum günstigen Preis von 15,00 Euro erworben werden.

Wohlfühl-Yoga-Wochenende 😊 am Friedrichshof, Zurndorf
Yoga Wochenende am Friedrichshof / Zurndorf, Burgenland
Gönne dir eine Auszeit nach den langen Wintermonaten. Mit restorativen Yoga Elementen, ganz und gar in die Entspannung fließen. Mit sanften Dehnungen Blockaden lösen, Energiefluss und Beweglichkeit fördern.
Datum
10.-12. März 2023
Zeit
-
Ort
Hotel Friedrichshof
Römerstraße 2, 2424 Zurndorf
Preis
Yoga - 130,00

Yoga-Workshop *In der Ruhe liegt die Kraft* beim Bodenbauer, Thörl, am Fuße des Hochschwabs
Yoga-Workshop zum Vagus Nerv in Theorie und Praxis
An diesem Wochenende widmen wir uns Übungen zur Stimulierung des Vagus Nervs, sowie Theorie-Inputs über Lage und Auswirkungen. Es werden leicht umzusetzende, alltagstaugliche Techniken und Tools vermittelt für mehr Ruhe und Gelassenheit, sowie innerer Stärke in Zeiten besonderer Herausforderungen.
Auf der körperlichen Ebene widmen wir uns schwerpunktmäßig dem Bereich Becken und Hüfte, um nach den meist bewegungsärmeren Wintermonaten, Blockaden und Anspannungen in diesem Bereich zu lösen.
Datum
24.-26. März 2023
Zeit
-
Ort
Seminarhotel Bodenbauer
St. Ilgen 111, 8621 Thörl
Preis
Yoga - 130,00 Euro
Unterbringung pro Nacht im Komfortzimmer als Einzelzimmer, inkl leichter vegetarischer VP - 95,00 Euro

Yoga Workshop *Gut zu Fuß* beim Bodenbauer, Thörl, am Fuße des Hochschwabs
Yoga-Workshop für die Gesundheit unserer Füße
Sie tragen uns durchs Leben, ganz selbstverständlich und meist wenig beachtet, oft in nicht idealem Schuhwerk…
In diesem Workshop widmen uns unserer Fußgesundheit. Und wo ginge das besser, als in dieser wunderbaren Gegend, in der wir nach Wetter Lust und Laune in der Natur waldbaden und unsere Füße mehr oder weniger in Bewegung bringen können
Datum
18.-21. Mai 2023
Zeit
-
Ort
Seminarhotel Bodenbauer
St. Ilgen 111, 8621, Thörl
Preis
Yoga - 170,00 Euro
Unterbringung pro Nacht im Komfortzimmer zur Einzelnutzung, inkl leichter vegetarischer VP - 95,00 Euro

Meditations-Retreat am BergZendo
Bei diesem Meditiations-Retreat haben wir die unglaublich tolle Gelegenheit, in den spirituellen Räumen des buddhistischen Meditationszentrums BergZendo zu sein, zu üben, zu meditieren, zu praktizieren. Tauchen wir gemeinsam ein in eine heilsame, intensive Achtsamkeitsschulung- und Meditationspraxis. Mithilfe von Atem- und Körperübungen trainieren wir unseren Geist zu mehr Konzentration und Bewusstheit. Wir werden sowohl bewegte Meditationsformen wie zum Beispiel die Gehmeditation, als auch Meditationen im Sitzen praktizieren. Ziel ist es, den Blick nach innen zu richten und so zu Klarheit und innerer Ruhe zu finden.
Ruhige und sanft dynamische Yoga-Elemente werden den Körper ausreichend in Bewegung und Dehnung bringen, damit dieser gut vorbereitet ist für die Stille in der Meditation.
Datum
16.-18. Juni 2023
Zeit
-
Ort
Zen und Seminarzentrum BergZendo
2724 Hohe Wand, Am Almfrieden 87
Preis
Yoga/Meditation - 130,00
Unterbringung im BergZendo -siehe unten

Yoga-Summer-Retreat 😊 auf Brijuni, Kroatien
Sommer, Sonne, Meer und Yoga….was gibt es schöneres?
Und das auf der sehr speziellen, ganz besonders sehenswerten, kroatischen Insel Brijuni….lasst uns die Reise nach Innen mit einer Reise im Außen, und zwar nach Kroatien beginnen 😊
Zeit für Selbstfürsorge und Achtsamkeit, auch für Demut und Dankbarkeit.
In diesen so herausfordernden Zeiten einen klaren Kopf bewahren, den Energiefluss aktivieren, Gelassenheit und innere Kraft in sich selbst finden. Unabhängig von Menschen und Geschehnissen um uns und auf der Welt. Innerer Friede und innere Freude – gerade jetzt!
Datum
01.-08. Juli 2023
Zeit
-
Ort
Hotel Karmen
Nacionalni Park Brijuni
52100 Pula
Preis
Yoga - 240,00

Lazy Midsummer Yoga Days
am Friedrichshof, Zurndorf
Mitten im Sommer ein paar Tage entspannendes Wohlfühl-Yoga am Friedrichshof / Zurndorf, Burgenland
Datum
28.-30. Juli 2023 (wahlweise auch ab 27.07. buchbar -bei mindestens 4 Teilnehmerinnen)
Zeit
-
Ort
Hotel Friedrichshof
Römerstraße 2, 2424 Zurndorf
Preis
Yoga - 150,00 Euro (bei Zusatztag 180,00)

Yoga – Wohlfühltag
im Kurbad Bad Vöslau
In dem wunderbaren Jugendstil Ambiente des Kurbades macht Yoga gleich doppelt Freude. Relaxen – und mithilfe von sanften Yoga-Haltungen und leicht durchführbaren Flows in wohltuende Dehnungen kommen, die nachhaltige Wirksamkeiten bringen.
Atem- und Entspannungsübungen helfen dabei, Ballast loszuwerden und in einen Zustand völliger Gelöstheit zu gleiten. Die Energie kann frei fließen und innere Kraft und Gelassenheit entfalten.
Datum
Termine werden noch bekannt gegeben
Zeit
10:00-14:00
Ort
Kabane 21
Maital 2, 2540 Bad Vöslau
Preis
40,00

Yoga Workshop Kopf & Nacken im Gardencollege in Bad Vöslau
Befreiter Nacken – klarer Kopf 😊
Yogaübungen für Nacken und Schultern helfen uns, Verspannungen in diesem Bereich loszuwerden. Ein klarer Kopf und fokussierter Geist sind die erfreuliche Folge!
Datum
Termine werden noch bekannt gegeben
Zeit
-
Ort
College Garden Hotel
Johann Strauß Straße 2
2540 Bad Vöslau
Preis
Yoga – 40,00

Vorweihnachts*Yoga*Wochenende
-
Datum
Termine werden noch bekannt gegeben
Zeit
-
Ort
Hotel Flackl
Hinterleiten 12
2651 Reichenau an der Rax
Preis
Yoga – 130,00