Kurs-Programm

Yoga und Meditation im BodhidharmaZendo Wien 1010
Eine sanfte Yogapraxis hilft Alltagsstress und Verspannungen abzubauen und Achtsamkeit sich selbst gegenüber zu entwickeln. Meditation schult Körper und Geist, zur Ruhe zu kommen und gleichermaßen Kraft und Gelassenheit zu entwickeln. Mit Atem- und Körperübungen sanft Blockaden lösen und Beweglichkeit und Flexibilität fördern.
Datum
ab 08. August 2023
Zeit
Dienstag 18:30-19:45
Ort
BodhidharmaZendo Wien, Fleischmarkt 16/im Hof erster Eingang rechts/1. Stock, 1010 Wien
Preis
5er Block: 75,00 Euro
Einzelstunde: 18,00 Euro
Schnupperstunde: 10,00 Euro
Ermäßigungen sind gerne möglich

YogaSoft
im Vitawerk, 1120 Wien
Dich erwartet hier eine sanfte Yogapraxis. Ganz besonders geht es darum, Alltagsstress und Verspannungen abzubauen und mithilfe von Yoga Achtsamkeit zu entwickeln. Atem- und Körperübungen helfen Blockaden zu lösen und fördern die Beweglichkeit und Flexilibität.
Datum
ab 20. September 2023
Zeit
Mittwoch 18:30-19:45 Uhr
Ort
Therapiezentrum Vitawerk
Am Schöpfwerk 31
1120 Wien
Preis
5er Block: 75,00 Euro
Einzelstunde: 18,00 Euro
Schnupperstunde: 10,00 Euro

Yoga an der Rax
In unserer stressigen Zeit Energie tanken,
innere Stärke und Gelassenheit entwickeln
mit Yoga an der Rax.
Datum
ab 21. September bis 21. Dezember 2023
Zeit
Donnerstag, 18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Volksschule Reichenau an der Rax
Schulgasse 23, 2651 Reichenau an der Rax
Preis
5er Block: 75,00 Euro
Einzelstunde: 18,00 Euro
Schnupperstunde: 10,00 Euro
Ermäßigungen sind gerne möglich - bitte bei mr nachfragen!

Yoga Workshop *Kopf & Nacken*
Befreiter Nacken – klarer Kopf
Yogaübungen für Nacken und Schultern helfen uns, Verspannungen in diesem Bereich loszuwerden. Eine Verbesserung der Beweglichkeit, Verschwinden von Spannungskopfschmerzen und ein klarer Kopf und fokussierter Geist können die erfreuliche Folge sein!
Datum
23. September 2023
Zeit
10:00-14:00 Uhr
Ort
College Garden Hotel
Johann Strauß Straße 2
2540 Bad Vöslau
Preis
Yoga – 45,00

Vorweihnachts*Yoga Wochenende*
In der schönen, aber oft auch stressigen Vorweihnachtszeit, kann eine ausgewogene Praxis von Yoga-Flows und sanften Yin-Posen uns gleichermaßen kräftigen, wie auch Entspannung und Regeneration von Körper, Geist und Psyche fördern.
Dem Weihnachts-Endspurt werden wir nach diesem Wochenende mit neuer Elastizität, Gelassenheit und gut gefüllten Energiespeichern entgegenblicken :)
Datum
08.-10. Dezember 2023
Zeit
Freitag 17:00 Uhr bis Sonntag 12:30 Uhr
Ort
Hotel Flackl
Hinterleiten 12
2651 Reichenau an der Rax
Preis
Yoga – 130,00 Euro
Ermäßigungen sind möglich - bitte nachfragen!

Yoga Wochenende *der Suboccipitale Stern*, am Friedrichshof/
Zurndorf, Burgenland
Vertiefungs WE zu Nacken und Kopf
Es soll Verständnis geschaffen werden für das Zusammenspiel der feinen, tiefliegenden Nackenmuskulatur und deren Auswirkungen auf die Schulter und Rückenmuskulatur, Rückenmark, Gehirnnerven und Augen.
Zeit für Neues, für Verbindung und Entspannung pur...
Datum
08.-10. März 2024
Zeit
Freitag 17:00 Uhr bis Sonntag 12:00 Uhr
Ort
Hotel Friedrichshof
Römerstraße 2, 2424 Zurndorf
Preis
Yoga 130,00 Euro
Ermäßigungen gerne möglich, bitte bei mir nachfragen!