ARCHIV: YIN * YANG * DETOX - Yoga Tage im Burgenland

Yin steht für lang gehaltene Yoga Posen, die unser fasziales Gewebe sowohl intensiv dehnen als auch komprimieren und eine nachhaltige positive Wirkung auf die Geschmeidigkeit der Faszien haben. Im Yang Yoga werden durch statische als auch dynamische Asanas und Flows Muskeln trainiert und aktiviert. Unter anderem können dadurch Balance, Stabilität und Beweglichkeit positiv beeinflusst werden.

Ein Schwerpunkt dieses Wochenendes wird Entschlackung und Detox sein. Allerdings bezieht sich das weniger auf das Essen selbst. Vielmehr geht es um die Durchführung von Reinigungsübungen, die in der alten Tradition des Yoga als Grundlage für die Praxis betrachtet wurden. Es wird daher viel Raum geben für Meditationsrituale und belebende, den Stoffwechsel und das Verdauungsfeuer Agni anregende Atemtechniken. Sie zählen im Yoga zu den mächtigsten Werkzeugen zur Reinigung und Entschlackung.