ARCHIV:Yoga Workshop *Kopf & Nacken*
Befreiter Nacken – klarer Kopf
Yogaübungen für Nacken und Schultern helfen uns, Verspannungen in diesem Bereich loszuwerden. Eine Verbesserung der Beweglichkeit, Verschwinden von Spannungskopfschmerzen und ein klarer Kopf und fokussierter Geist können die erfreuliche Folge sein!
Es wird eine kleine Nackenmassage geben
Anleitungen zur Selbstmassage
Theorieinput - Wie kann sich eine Fehlhaltung von Kopf und Nacken auswirken und was können wir durch eine gezielte Yoga-Praxis dagegen tun?
Snacks in der Pause oder Mittagessen (3-gängig 18,80 Euro) um 14:00 Uhr sind nach vorheriger Anmeldung möglich.
Datum
23. September 2023
Zeit
10:00-14:00 Uhr
Ablauf
10:00-11:30 Yoga (Nackenmassage, Atemübungen, Asanas,..)
11:30-12:30 Pause
12:30-14:00 Yoga (Yin Yoga, Entspannung, Meditation,..)
Teilnehmende
mind. 6, max. 10 Teilnehmer*innen
Sanftes Yoga mit Yin und Yang Elementen, für Anfänger*innen und Erfahrene
Preis
Yoga – 45,00
Information & Anmeldung
Information/Anmeldung:
Gaby Vezjak
+43 6601101191
gaby.vezjak@gmx.at
Konto:
Gabriela Vezjak
IBAN: AT171200000978018372
BIC: BKAUATWW
Aus den Einnahmen der Yoga-Aktivitäten ergehen Spenden an diverse Hilfsprojekte und Organisationen.
Über die Location
College Garden Hotel
Johann Strauß Straße 2
2540 Bad Vöslau
+43(0)2252 790250-4
Gabriela Vezjak
Yogalehrerin: Gabriela Vezjak, zertifizierte Yogalehrerin
-nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling
