Lazy Midsummer Yoga Days
Eine ausgewogene Praxis von Yoga-Flows und sanften Yin-Posen wird gleichermaßen kräftigen, wie auch Entspannung und Regeneration von Körper, Geist und Psyche fördern.
Nach diesem Wochenende mit neuer Elastizität, Gelassenheit und gut gefüllten Energiespeichern dem Alltag entgegenblicken.
Wunderbar entspannendes Yin Yoga - Yin steht für lang gehaltene Yoga Posen, die unser fasziales Gewebe sowohl intensiv dehnen als auch komprimieren und eine nachhaltige positive Wirkung auf die Geschmeidigkeit der Faszien haben. Im Yang Yoga werden durch statische als auch dynamische Yoga Haltungen und Flows Muskeln trainiert und aktiviert. Unter anderem können dadurch Balance, Stabilität und Beweglichkeit positiv beeinflusst werden.
Außerdem gibt es eine feine Nackenmassage, Atemübungen, Meditation und einige spannende Themen und Infos rund um Gesundheit, Wohlbefinden, innerer Stärke und Freundlichkeit – ich freue mich auf euch!
Datum
23.-25. August 2024
Zeit
Freitag 17:00 bis Sonntag 12:30
Ablauf
Freitag
17:00 Yoga
18:30 Abendessen
Samstag
08:00-13:00 Yoga
dazwischen 09:15-10:45 Frühstück
13:00 Mittagessen
17:00 Yoga
18:30 Abendessen
Sonntag
08:00-12:30 Yoga
dazwischen 09:15-10:45 Frühstück
12:30 Mittagessen
Teilnehmende
Für Erfahrene und Anfänger*innen gleichermaßen geeignet.
Mindestens 6 maximal 10 Teilnehmende.
Preis
Kosten für Yoga - 130,00 Euro
Information & Anmeldung
Information/Anmeldung:
Gaby Vezjak
+43 6601101191
Konto:
Gabriela Vezjak
IBAN: AT171200000978018372
BIC: BKAUATWW
Aus den Einnahmen der Yoga-Aktivitäten ergehen Spenden an diverse Hilfsprojekte und Organisationen.
Über die Location
Hotel Flackl
Hinterleiten 12
2651 Reichenau an der Rax
+43 2666 52291
Kosten für Unterbringung
pro Nacht im EZ, Kat.A, mit VP…..89 Euro
es sind auch andere Zimmer und Preiskategorien verfügbar
Zimmer bitte selbst reservieren!
Gabriela Vezjak
Yogalehrerin: Gabriela Vezjak, zertifizierte Yogalehrerin
-nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling
