Meditation & Yoga Retreat
am Friedrichshof, umgeben von der Schönheit des Naturparks
Meditation - als wertvolle Praxis, um einen Raum der Stille zu schaffen, den Geist zu beruhigen, mehr Klarheit und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden.
Yoga - verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Yoga-Flows und Yin Yoga Sequenzen, tragen dazu bei, dass sich ein angenehmes spannungsfreies Körpergefühl entwickeln kann.
Mithilfe von Pranayama (Atemtechniken) trainieren wir unsere Achtsamkeit und Konzentration.
Regenerative Yoga-Elemente fördern tiefe Entspannung und Erholung für Körper und Geist.
Theorie Inputs über die vielfältigen Wirkungen von Meditation.
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Datum
30. Mai bis 02. Juni 2024
Zeit
Donnerstag 17:00 Uhr bis Sonntag 12:30 Uhr
wahlweise auch ab Freitag buchbar
Ablauf
Einstieg Donnerstag Abend oder Freitag möglich.
Donnerstag
17:00 Meditation&Yoga
19:00 Abendessen
Freitag
08:00 Meditation&Yoga
09:00 Frühstück
10:30 Meditation&Yoga
13:00 Mittagessen
17:00 Meditation&Yoga
19:00 Abendessen
Samstag
08:00 Meditation&Yoga
09:00 Frühstück
10:30 Meditation&Yoga
13:00 Mittagessen
17:00 Meditation&Yoga
19:00 Abendessen
Sonntag
08:00 Meditation&Yoga
09:00 Frühstück
10:30 Meditation&Yoga
12:30 Retreatende
Teilnehmende
mind. 6, max. 10 Teilnehmer*innen
für Anfänger*innen und Erfahrene
Preis
Kosten für Yoga:
Donnerstag 17:00 bis Sonntag 12:30.........170,00 Euro
Einstieg ab Freitag möglich! Preis bitte nachfragen.
Kosten für Unterbringung:
Yoga-Pauschale pro Person und Nacht im EZ oder DZ, inkl Frühstücksbuffet, 3-gängiges Abendmenü wahlweise vegan, vegetarisch und klassisch…….99,00 Euro
Zimmer am Friedrichshof bitte selbst buchen!
Information & Anmeldung
Information/Anmeldung:
Gaby Vezjak
+43 6601101191
Konto:
Gabriela Vezjak
IBAN: AT171200000978018372
BIC: BKAUATWW
Aus den Einnahmen der Yoga-Aktivitäten ergehen Spenden an diverse Hilfsprojekte und Organisationen.
Über die Location
Hotel am Friedrichshof
Römerstraße 2, 2424 Zurndorf
+432147 7000333
office@hotel-friedrichshof.com
Der Friedrichshof ist von Wien aus in einer knappen Stunde mit Auto und Bahn gut erreichbar. Das Hotel ist ein Haus mit viel Geschichte und wird von drei ehemaligen Bewohnerinnen der Mühl-Kommune mit Engagement betrieben. Der Ausbau in ein Seminarhotel wurde großzügig durchgeführt und ist gut gelungen. Es gibt schöne Sitzplätzen im Innen- und Außenbereich und eine vorzüglich gute Küche. Zu den Highlights des Friedrichshofs gehören die große, parkähnliche Anlage und ein schöner Badeteich.
Ein interessantes Ausflugsziel ist der Neusiedlersee, der mit dem Auto in einer viertel Stunde erreicht werden kann.
Gabriela Vezjak
Yogalehrerin: Gabriela Vezjak, zertifizierte Yogalehrerin
-nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling
