Yoga-Retreat im Weichtalhaus
Sanfte Yogaübungen für Rücken, Nacken und Schultern, entspannendeYin-Posen zum Loslassen. Kennenlernen und Vertiefen einiger Meditationstechniken undAtemübungen für innere Balance.
Mit neuer Elastizität, Gelassenheit und gut gefüllten Energiespeichern in den Alltag zurückkehren.
Yogaübungen für Rücken, Nacken und Schultern. Mithilfe spezieller Übungen und können unmittelbare Erfahrungen gemacht werden. Kurze Nackenmassagen genießen. Anleitungen zur Selbstmassage.
Sanft fordernde Flows, entspannende Yin-Posen. Kennenlernen und Vertiefen verschiedener Meditationstechniken und Atemübungen werden ebenfalls Teil der Praxis sein.
Zeit für Entspannung, für Regeneration und Wohlgefühl...
Datum
12.-14. September 2025
Zeit
Freitag 17 Uhr bis Sonntag 12:30 Uhr
Ablauf
Freitag
17:00 Indoor-Yoga
18:30 Abendessen
Samstag
08:00 Indoor-Yoga
09:00 Frühstückspause, danach evtl Outdoor-Yoga- nach Wunsch und Wetter!
12:30 Mittagessen
Nachmittags optional Indoor-Yoga oder gemütliche Wanderung mit kurzen Yoga Sequenzen.
18:30 Abendessen
Sonntag
08:00-12:30 Indoor-Yoga,
09:00 Frühstückspause, danach evtl Outdoor-Yoga- nach Wunsch und Wetter!
12:30 Mittagessen
Teilnehmende
Für Anfänger:innen und Erfahrene gleichermaßen geeignet.
Preis
Yoga 130 Euro
Übernachtung
1x DZ, Luxus - 46 Euro (Mitgliederpreis alpine Vereine 41 Euro)
1x DZ, auch als 4-Bett Zimmer nutzbar - 41 Euro (Mitgliederpreis 36 Euro)
2x 8 Bettzimmer - 32 Euro (Mitgliederpreis 27 Euro)
2x 28 Bettenlager - 28 Euro (Mitgliederpreis 23 Euro)
Das Luxuszimmer hat ein eigenes Bad und WC, Bettwäsche wird zur Verfügung gestellt.
In allen anderen Zimmern bitte Bettwäsche mitbringen oder für 6 Euro ausleihen.
Frühstück ist in keinem der Preise enthalten, kann aber ab 7,50 Euro am Vorabend bestellt werden.
Information & Anmeldung
Aus den Einnahmen der Yoga-Aktivitäten ergehen Spenden an diverse Hilfsprojekte und Organisationen.
Über die Location
Weichtal 1, 2651 Hirschwang an der Rax
Das Weichtalhaus befindet sich im atemberaubend schönen Höllental und ist ein modernes Ausbildungs- und Kletterzentrum der Naturfreunde. Es ist für seine gute Küche bekannt und hat, was für Berghütten sehr ungewöhnlich ist, einen neuen Seminarraum mit großer Glasfront und einer dementsprechend beeindruckenden Sicht auf Wald und Berge. Die Hüttenwirtin Manu ist eine taffe Frau mit viel Erfahrung, die hier alles super gut am Laufen hält und gerne auf Fragen und Wünsche eingeht.
Gabriela Vezjak
zertifizierte Yogatrainerin
-Yoga nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling
-laufende Weiterbildungen und Retreats in unterschiedlichen Lehren und Traditionen
-eigene Yogapraxis seit 1991
