*Happy Yoga*
Wöchentlicher Kurs
Durch sanft fordernde Yoga Flows werden die Muskeln aktiviert und trainiert und damit unter anderem die Balance und Stabilität verbessert. Entspannung am Ende der Einheit hilft, Geübtes zu integrieren und Gelassenheit zu erfahren.
Die Yoga-Einheiten ermöglichen einen Rückzug aus dem oft stressigen Alltag. Geeignete Yoga-Übungen können Körperfunktionen, sowohl am Bewegungsapparat als auch an den Organen, positiv beeinflussen und Gelassenheit und Stärke auf der mentalen und psychischen Ebene fördern.
Atemübungen, Entspannung und Meditation runden das Programm ab.
Datum
ab 08. November 2024
Zeit
Freitags 17:00-18:00
Ablauf
- Anfangsentspannung
- Yoga Übungen
- Sanfte Flows
- Achtsames Yin Yoga
- Atemübungen
- Meditation
- Endentspannung
Teilnehmende
Für Anfänger:innen und Erfahrene gleichermaßen geeignet.
Preis
18 € pro Einheit
75 € im 5er Block (-15 € pro Einheit)
10 € Schnupperstunde
Information & Anmeldung
Aus den Einnahmen der Yoga-Aktivitäten ergehen Spenden an diverse Hilfsprojekte und Organisationen.
Über die Location
Gabriela Vezjak
zertifizierte Yogatrainerin
-Yoga nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling
-laufende Weiterbildungen und Retreats in unterschiedlichen Lehren und Traditionen
-eigene Yogapraxis seit 1991
