Yoga im Weichtalhaus
Wöchentlicher Kurs: Durch sanft fordernde Yoga Flows werden die Muskeln aktiviert und trainiert. Durch Kompression und Dehnen können Blockaden gelöst und Geschmeidigkeit, Balance und Stabilität verbessert werden. Entspannung am Ende der Einheit hilft, Geübtes zu integrieren und Gelassenheit zu entwickeln.
Die Yoga-Einheiten ermöglichen einen Rückzug aus dem oft stressigen Alltag. Geeignete Yoga-Übungen können Körperfunktionen, sowohl am Bewegungsapparat als auch an den Organen, positiv beeinflussen.
Atemübungen, Entspannung und Meditation fördern Gelassenheit und stärken die Resilienz.
Datum
NEU - ab 18. Juli 2025
Zeit
freitags 17:00-18:10
Ablauf
Anfangsentspannung
Yoga Übungen
Sanfte Flows
Achtsames Yin Yoga
Atemübungen
Meditation
Endentspannung
Teilnehmende
Für Anfänger:innen und Erfahrene gleichermaßen geeignet.
Preis
18 € pro Einheit
15 € im 5er Block (75 €)
10 € Schnupperstunde
Information & Anmeldung
Aus den Einnahmen der Yoga-Aktivitäten ergehen Spenden an diverse Hilfsprojekte und Organisationen.
Über die Location
Höllental, Höllental 1, 2651 Hirschwang an der Rax
Das Weichtalhaus befindet sich im atemberaubend schönen Höllental und ist ein modernes Ausbildungs- und Kletterzentrum der Naturfreunde. Es ist für seine gute Küche bekannt und hat, was für Berghütten sehr ungewöhnlich ist, einen neuen Seminarraum mit großer Glasfront und einer entsprechend beeindruckenden Sicht auf Wald und Berge. Die Hüttenwirtin Manu ist eine taffe Frau mit viel Erfahrung im Bereich Oragnisation und Marketing. Sie hat stets ein offenes Ohr für Fragen und Wünsche, findet meist schnell und unkompliziert Lösungen.
Gabriela Vezjak
zertifizierte Yogatrainerin
-Yoga nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling
-laufende Weiterbildungen und Retreats in unterschiedlichen Lehren und Traditionen
-eigene Yogapraxis seit 1991
