YogaSoft
im Vitawerk, 1120 Wien
Dich erwartet hier eine sanfte Yogapraxis. Ganz besonders geht es darum, Alltagsstress und Verspannungen abzubauen und mithilfe von Yoga Achtsamkeit zu entwickeln. Atem- und Körperübungen helfen Blockaden zu lösen und fördern die Beweglichkeit und Flexilibität.
Dich erwartet hier eine sanfte Yogapraxis. Ganz besonders geht es darum, Alltagsstress und Verspannungen abzubauen und mithilfe von Yoga Achtsamkeit zu entwickeln. Yogaübungen für den Bereich Schultern, Nacken, Rücken, Wirbelsäule und Hüfte werden in die wöchentlichen Einheiten einfließen und im Körper wahrscheinlich recht bald spürbare positive Veränderungen bewirken. Atemübungen und Meditation sind Teil der Yogapraxis und können interessante Wirksamkeit zeigen.
Es kann sich ein Gefühl der Gelassenheit und inneren Kraft entwickeln.
Datum
ab 20. September 2023
Zeit
Mittwoch 18:30-19:45 Uhr
Ablauf
Inhalte der Yoga Einheiten:
- Kurze Anfangsentspannung
- Klassische Yoga Asanas
- Sanfte Flows
- Achtsame Yin Praxis
- Atemübungen
- Meditation
- Endentspannung
Teilnehmende
Mind. 5, max. 10 Teilnehmer*innen
für Anfänger*innen und Erfahrene
Preis
5er Block: 75,00 Euro
Einzelstunde: 18,00 Euro
Schnupperstunde: 10,00 Euro
Information & Anmeldung
Information/Anmeldung:
Gaby Vezjak
+43 6601101191
gaby.vezjak@gmx.at
Konto:
Gabriela Vezjak
IBAN: AT171200000978018372
BIC: BKAUATWW
Spenden gehen an die Volkshilfe Favoriten und an das Projekt "mitgehn" von der Diakonie Flüchtlingsdienst.
Über die Location
Therapiezentrum Vitawerk
Am Schöpfwerk 31
1120 Wien
Anfahrt mit Öffis:
U6 bis Station „Am Schöpfwerk“, Ausgang Zanaschkagasse
Das Vitawerk befindet sich neben der Apotheke „Am Schöpfwerk“.
Gabriela Vezjak
Yogalehrerin: Gabriela Vezjak, zertifizierte Yogalehrerin
-nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling
