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*Happy Yoga*

Wöchentlicher Kurs

Durch sanft fordernde Yoga Flows werden die Muskeln aktiviert und trainiert und damit unter anderem die Balance und Stabilität verbessert. Entspannung am Ende der Einheit hilft, Geübtes zu integrieren und Gelassenheit zu erfahren.

Die Yoga-Einheiten ermöglichen einen Rückzug aus dem oft stressigen Alltag. Geeignete Yoga-Übungen können Körperfunktionen, sowohl am Bewegungsapparat als auch an den Organen, positiv beeinflussen und Gelassenheit und Stärke auf der mentalen und psychischen Ebene fördern.

Atemübungen, Entspannung und Meditation runden das Programm ab.

Datum

ab 08. November 2024

Zeit

Freitags 17:00-18:00

Ablauf


-          Anfangsentspannung

-          Yoga Übungen

-          Sanfte Flows

-          Achtsames Yin Yoga

-          Atemübungen

-          Meditation

-          Endentspannung

Teilnehmende

Für Anfänger:innen und Erfahrene gleichermaßen geeignet.

Preis

18 € pro Einheit
75 € im 5er Block (-15 € pro Einheit)
10 € Schnupperstunde

Information & Anmeldung


 Gabriela Vezjak

+43 6601101191

gaby.vezjak@gmail.com

www.yogaby.at



Aus den Einnahmen der Yoga-Aktivitäten ergehen Spenden an diverse Hilfsprojekte und Organisationen.



Über die Location

Parkhotel Hirschwang

Trautenberg-Straße 1

2651 Reichenau an der Rax

www.parkhotelhirschwang.at


Gabriela Vezjak

zertifizierte Yogatrainerin
-Yoga nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling
-laufende Weiterbildungen und Retreats in unterschiedlichen Lehren und Traditionen
-eigene Yogapraxis seit 1991

Gabriela Vezjak
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